疲労と月経不順

疲労が続くと月経に影響することがあります

忙しさや睡眠不足が続くと、

• 月経周期が乱れる
• 月経量が変化する
• 月経前の不調が強くなる

ことがあります。

特に、

• 仕事が忙しい時期
• 強いストレスが続いた時
• 過労状態

などで月経異常を経験する方は少なくありません。

漢方でみる「消耗」

漢方では、
慢性的な疲労によって、
身体のエネルギーや血が不足した状態を重視します。

疲労が蓄積すると、

• 倦怠感
• 食欲低下
• 冷え
• めまい
• 不眠

などが起こりやすくなります。

さらに、
月経周期にも影響が及ぶことがあります。

ストレスと疲労は重なりやすい

疲労だけでなく、
精神的ストレスも女性の体調に影響します。

ストレスによって、

• 睡眠が浅くなる
• 食欲が乱れる
• 自律神経が不安定になる

ことで、
さらに疲労が回復しにくくなる悪循環もあります。

全身状態を整えることが大切です

月経異常だけを切り離して考えるのではなく、

• 睡眠
• 食事
• 胃腸機能
• ストレス
• 疲労状態

などを含めて整えていくことが大切です。

漢方では、
女性の不調を全身状態から考えていきます。